Rola płynów i nawodnienia w treningu biegowym. Przy projektowaniu układu wnętrza nowego domu nadzwyczaj ważne jest wyznaczenie ciągów komunikacyjnych, decyzja, czy wydzielić klatkę schodową, lub również pomieścić schody między kondygnacjami – otwarcie w pokojach. W obu wypadkach niezbędne są dokładne przemyślenia i kalkulacje, żeby wybrać rozwiązanie jak w najwyższym stopniu funkcjonalne. Wydzielenie klatki schodowej gwarantuje zdobycie pobocznej powierzchni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku można zrealizować schody z mniej nobliwego materiału, takiego jak zaprawa cementowa czy płytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju zobowiązuje do wybrania innego rodzaju materiału, z którego będą wykonane. Najbardziej uniwersalne oraz pasujące do większości wnętrz mieszkalnych [ Read More ]